ニキビと生理・情報局

ニキビと生理

生理前にニキビが出来ることはありませんか。生理とニキビは深い関係にがあるのではないでしょうか。
生理前はニキビ以外にも肌トラブルが多いことは良く知られているところです。
これはホルモンバランスが変化することで起こります。
生理には生理周期があり、一般的には4つの周期が28日前後で繰り返されているところです。
4つの周期によって体内のホルモンが変化するため、ホルモンバランスの乱れから肌荒れやニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
生理前にニキビが増える要因として皮脂の過剰分泌が考えられているところです。
皮脂の分泌には男性ホルモンが関係していますけれども、女性の場合、男性ホルモンと似たような働きを持っている黄体ホルモンが生理前に多く分泌されるため、ニキビが出来やすくなります。
生理前の女性のほとんどはニキビが出来やすい肌環境になっていると言えるのです。
女性にとって生理は切り離すことが出来ないもので、生理前に必ずニキビが出来てしまう人は黄体ホルモンが大きく関係しているところです。
しかし生理前は、イライラしがりでストレスが溜まりやすい時期でもがあるのではないでしょうか。
肌トラブルがまたストレスの原因となってしまう場合もあるため、十分な睡眠や適度の運動をしてストレスを発散させるように心がけましょう。
ストレスはホルモンバランスを乱す要因にもなりますので、自分の生理前の状態をしっかり理解し良い方法を見つけることが大切です。